Hatha Yoga
méthode inspirée Iyengar
avec accessoires
approche anatomique
à Antully (71400)
Tel: 07 49 76 35 42
Cours collectifs
Cours essai : GRATUIT
Abonnement annuel : 300 €
Cours à l'unité : 14 €
MARDI 10h - JEUDI 14h / 18h / 19h30
Rentrée 2024-2025 : le 10 septembre 2024
Cours individuels
(à la salle ou à domicile)
Cours à l'unité : 40 €
Carte 10 cours : 350 €
(validité 6 mois)
Comprendre, protéger,
entretenir son corps
À savoir, un yoga où l'on prépare le corps avant d'aborder le travail des postures dans leur aspect traditionnel. Nos corps étant fortement contraints par le mode de vie "occidental" et sédentaire actuel.Où l'utilisation des accessoires prend tout son sens afin d'être à l'écoute du corps, de respecter ses limites, et de lui permettre de progresser réellement, en retrouvant sa juste mobilité, sans compensation.Où les autres aspects du yoga sont aussi abordés : fluidité des enchaînements, respiration physiologique, relaxation, visualisation, mantras, histoire moderne du yoga, philosophie du yoga,...Tous les possibles peuvent alors s'offrir à nous : conscience, perception, connaissance de soi, ouverture, curiosité, apaisement, joie, liberté corporelle et mentale, ...
L'apprentissage du yoga s'apparente à celui de la musique.
Tout musicien classique commence son initiation musicale par des gammes et études de travail. Il y reviendra d'ailleurs souvent durant le long chemin qui le mènera peut-être un jour au concerto.
Le yoga, si l'on souhaite en toucher la vraie essence, demande exactement le même cheminement : des postures préparatoires, beaucoup et souvent, pour peut-être un jour atteindre la posture finale, telle une apothéose. Mais sans nécessité absolue.
Il ne faut pas être inévitablement capable de jouer un concerto pour savourer la pratique musicale.
Il ne faut pas être inévitablement capable de réaliser les postures finales pour savourer la pratique yogique et vivre le yoga.
Vivre son yoga, c'est vivre sa vérité.
Apprendre l'écoute de son corps, l'écoute de sa voix intérieure, lâcher l'égo, lâcher le masque, être.
Être sur le chemin de la connaissance de soi, et petit à petit, composer son récital !
Coordonnées :3 impasse de la Fontaine du fou, 71400 Antully
Tel: 07 49 76 35 42
Mail: [email protected]