
Hatha Yoga méthode inspirée Iyengar
avec accessoires
approche anatomique
Comprendre, protéger et entretenir son corps
à Antully (71400)




Bienvenue dans mon univers Yoga!
J'ai découvert le yoga autour de ma vingtième année.
Très vite j'y ai apprécié le travail du corps, le retour à soi, la pleine conscience, l'ouverture des horizons.
Cependant, sans m'en rendre compte, j'évoluais dans un esprit de performance.
Toucher aux postures difficiles le plus vite possible.
Elles sont tellement belles, impressionnantes. Et puis, cela ne voulait-il pas alors dire que je tendais vers le "but" ?
À Bruxelles, où j'ai vécu 10 ans, l'offre est gigantesque. Hatha Yoga, Yoga Intégral, Ashtanga Yoga ...
Je me suis fait plaisir !
Je me suis fait mal aussi. Au dos, aux genoux...
"Le yoga, s'il est bien fait, est thérapeutique.
Mais, si il est fait sans conscience, sans connaissance, il devient alors délétère"
(Serge Gastineau)
C'est pourquoi, aujourd'hui, je fais le choix de transmettre un yoga inspiré du yoga Iyengar, dont les bénéfices (qu'ils soient musculaires, articulaires, respiratoires, de pleine conscience, ...) se travaillent durant la séance, mais s'intègrent aussi dans tous les gestes du quotidien, pour un confort et un entretien conscient et permanent.
Initialement formée à l'enseignement du yoga en Belgique au Centre de Yoga et Ayurvéda Atlandide, c'est auprès de Serge Gastineau et Catherine Bellières (Nantes) que j'ai acquis les notions d'anatomie, biomécanique, biotenségrité, fascias, appuis et poussées, etc. qui me permettent de proposer aujourd'hui un yoga postural précis.
Politique en matière de cookies
1. Qu'est-ce qu'un cookie ?
Un cookie est un petit fichier constitué de lettres et de chiffres et téléchargé sur votre ordinateur lorsque vous accédez à certains sites web. En général, les cookies permettent à un site web de reconnaître l'ordinateur de l’utilisateur.
La chose la plus importante à savoir sur les cookies que nous plaçons est qu'ils servent à améliorer la convivialité de notre site web, par exemple en mémorisant les préférences du site et les paramètres linguistiques.
2. Pourquoi utilisons-nous des cookies ?
Nous pouvons utiliser des cookies et d'autres technologies similaires pour un certain nombre de raisons, par exemple : i) pour des besoins de sécurité ou de protection contre la fraude, et afin d'identifier et de prévenir les cyber-attaques, ii) pour vous fournir le service que vous avez choisi de recevoir de notre part, iii) pour contrôler et analyser les performances, le fonctionnement et l'efficacité de notre service et iv) d'améliorer votre expérience utilisateur.
3. Tableau des cookies :
Dans cette section, vous devez mentionner les cookies que vous utilisez sur votre site. Pour plus d'informations, cliquez ici.
4. Vos choix :
Pour en savoir plus sur les cookies, notamment sur la manière de voir quels cookies ont été définis et de comprendre comment les gérer, les supprimer ou les bloquer, visitez https://aboutcookies.org/ ou https://www.allaboutcookies.org/fr/.
Il est également possible d'empêcher votre navigateur d'accepter les cookies en modifiant les paramètres concernés dans votre navigateur. Vous pouvez généralement trouver ces paramètres dans le menu « Options » ou « Préférences » de votre navigateur.
Veuillez noter que la suppression de nos cookies ou la désactivation de futurs cookies ou technologies de suivi pourront vous empêcher d'accéder à certaines zones ou fonctionnalités de nos services, ou pourront autrement affecter négativement votre expérience d'utilisateur.
Les liens suivants peuvent être utiles, ou vous pouvez utiliser l'option « Aide » de votre navigateur.
Pour refuser et empêcher que vos données soient utilisées par Google Analytics sur tous les sites web, consultez les instructions suivantes:
https://tools.google.com/dlpage/gaoptout?hl=fr.
Il se peut que nous modifiions cette politique en matière de cookies. Nous vous encourageons à consulter régulièrement cette page pour obtenir les dernières informations sur les cookies.